吃什么长头发快(脱发多吃什么补最好) 1、毛发的生长想要生长得比较快的话，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说胡萝卜，西红柿，苹果，橘子和一些其他的绿叶蔬菜，在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作就想头发长得快，营养必须要跟得上，多吃一些含有优质。2、要想头发长得快，营养必须要跟得上，多吃一些含有优质蛋白的食物，如肉或者鱼类适当补充维生素...
