让头发变硬的(头顶头发稀疏露头皮了) 1、一般可以通过饮食调理才能让头发变硬，一般可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉，同时也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和菠菜，能够保证头发生长的基本营养另外也要做好头发的护理，尽量不要烫发或者是染发，定期的做化疗。2、出现头发比较软，跟遗传营养跟物理因素有关系所以首...
