有什么办法长头发(头顶头发稀少怎么补救)

摘要： 1、不能用强制的方法去让头发生长，可以通过饮食和生活习惯来调理想让头发长得快，要做到以下几点 多吃富含维生素B6维生素E的食物，比如麦片核桃；一般精神愉悦的人群，头发生长的速度也会...

1、不能用强制的方法去让头发生长，可以通过饮食和生活习惯来调理想让头发长得快，要做到以下几点 多吃富含维生素B6维生素E的食物，比如麦片核桃；一般精神愉悦的人群，头发生长的速度也会快一些2营养状况，如果营养均衡的话，头发就会长得快一些3日常作息，经常熬夜也会导致头发长的缓慢。

2、如果想要头发快速地长出来，需要做好一些生活调节首先是均衡饮食，多喝温水，多补充一些优质的蛋白还有可以多吃一些黑色的食物，像黑芝麻黑米。

3、35健康为您提供权威内容，头发的生长是个复杂的过程，受到很多因素的影响以下是一些有助于促进头发生长的方法1 维持健康的饮食习惯补充足够的蛋。