头发怎么快速长(如何促进头发生长)

摘要： 1、想要让头发长得快建议如下首先，注意生活习惯，不要熬夜，要吃油腻刺激的食物，戒酒戒烟其次，要多吃一些蔬菜水果，多吃黑色的食品，比如黑芝麻黑豆黑米等再者，尽量减少烫发染发，烫发染发...

1、想要让头发长得快建议如下首先，注意生活习惯，不要熬夜，要吃油腻刺激的食物，戒酒戒烟其次，要多吃一些蔬菜水果，多吃黑色的食品，比如黑芝麻黑豆黑米等再者，尽量减少烫发染发，烫发染发容易损伤发治，阻碍头发生长最后一定要保证充足的营养，补充一些维生素和优质蛋白。

2、想让头发长得快平时要注意头发的养护，多做头皮按摩，保证合理营养膳食，可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻黑豆等此外也可以通过服用药物的方式促进头发生长，比如服用养血生发胶囊等，平时要保证心情愉悦，避免脱发。

3、不能用强制的方法去让头发生长，如果真的想短期内让头发变长，可以到正规医院做植发平时可以通过饮食和生活习惯来调理饮食上注意补充丰富的营养，不能挑食偏食，同时还要保证自身免疫力，保证毛发生长所需的营养物质有保证，也可以补充一些有利于头发生长的食物适当的给头皮做按摩，促进头皮部位血液循环，使毛囊部位供血速度加快，从而也可以加速头发生长。

4、让头发长的快一些，可以用淘米水洗发啤酒护发或多做头部按摩，也能促进头发快速生长多补充氨基酸或者铁元素也能起到生发的作用保持良好的饮食习惯和作息习惯，也能促进头发快速生长多吃含蛋白质高的食物，如瘦肉黑木耳黑豆等，都能起到护发养发，促进头发生长的作用。

5、想让头发长得快，可给予充足的营养，因为头发属于蛋白质，头发生长时是需要很多营养的，所以也可以多吃一些含蛋白质以及铁元素丰富的瘦肉黑木耳等另外要补充睡眠，以及保持心情舒畅等，对头发的生长是有一定益处的此外尽量避免对头发的刺激，要做到少染烫等，才有利于头发的生长。

6、第一，加强头发的护理，选择合适的洗发产品，每天晚上睡觉之前可以用梳子梳头，促进头皮的血液循环，刺激毛囊的生长，另外2到3天洗一次头发，保持头发的清洁卫生第二，加强饮食调整，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质以及维生素的食物第三，可以适当的应用精油涂抹到头发上面，促进头发的生长。

7、先修剪，头发才长得快 想要把头发留长让刘海应付过渡期 剪刘海这件事并不能让头发快速生长干燥发质是头发留不长的主因 想要留 长发 ，就得确保从 头皮 到发尾都健康！每周使用一次 发膜。

8、头发剪短了点怎么能快速长头发？很多人剪了一款短发，不好看也不适合，希望重新留长发，但感觉头发长得太慢，有什么方法可以让。

9、头发怎么长得快常做运动保证充足的睡眠也是能够帮助头发快速生长的因素之一经常熬夜的人或者是睡眠质量不高的人，很容易造。

10、#3如何保障头发健康快速生长？一控制头皮温度人每连续用脑1小时，头皮温度上升05度每连续运动1个小时，头皮温度上升2度。

11、可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

12、勤梳理法 头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环淘米水洗发 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的每天将淘米后的水留下保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白。

13、但要想头发速度快速生长，下面几个方法不可少01补充大量蛋白质想头发长得快，蛋白质的摄取很重要，头发有 85% 的成分由角蛋。