让头发变黑(三味中药让头发变黑)

摘要： 1坚果 为了让头发更浓密，更有光泽，你应该多食用坚果 核桃含有α脂肪*，是W3脂肪*的一种，可以帮助护理头发 同时，核桃也含有丰富的锌 腰果美洲山胡桃杏仁也含有丰富的锌 锌缺乏会使...

1坚果 为了让头发更浓密，更有光泽，你应该多食用坚果 核桃含有α脂肪*，是W3脂肪*的一种，可以帮助护理头发 同时，核桃也含有丰富的锌 腰果美洲山胡桃杏仁也含有丰富的锌 锌缺乏会使头发易分叉，脱落。

让白头发变黑发一般可以在专科医生的指导下通过口服养血生发丸进行调理，坚持一段时间后会有很好的改变，另外在饮食上也可以适当的吃一些黑芝麻以及核桃等食物若是此种状况长时间得不到好转，还需要通过染发的方式缓解，另外在染发的时候一年次数不能够超过两次，以免对人体造成比较大的伤害。

了，怎么办呢？其实，要想让白发自然变黑，也不是没有方法！在中医看来，头发的生理状态依赖于肾中精气以及血液的滋养，如果肝。

能促进黑色素细胞生长分泌，但只是靠着黑芝麻来想让头发变黑，恐怕路还是很漫长的中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾润五。

让头发变黑的按摩法I头部指压活络整个头部的气血循环，疏通气节不但能够活化细胞，使毛发获得营养，也能使头部的任何不适获。

毛囊中的黑色素细胞分泌黑色素不足，则容易导致患者头发变白，可以通常吃黑芝麻红枣等食物能使头发变黑，如果症状严重，则需要吃养血生发胶囊精乌胶囊等药物具体如下 1黑芝麻 黑芝麻含有丰富的黑色素和微量元素，有助于补充黑色素，帮助头发变黑，还具有补肾养血的作用，精血充足会使头发变得乌黑发亮，减少白发的数量 2红枣 红枣里面含有铁元素，补充身体所需的气血，从而改善头发质量，使其乌黑发亮。

流“吃酪氨酸补充剂真的能让头发变黑！”有种说法称常吃富含酪氨酸的食物能促进黑色素形成，吃酪氨酸补充剂能够黑发言流言。