吃核桃长头发吗(常吃核桃的十大惊人好处) 这样吃核桃，头发变黑了，肾变好了，还可以延缓衰老大家都知道核桃浑身是宝！里面含有的营养成分，不仅对大脑神经细胞有益；吃核桃有利于长头发，但含油脂过多，不宜多吃 通过饮食调节可帮助长头发 主要从两个方面入手提供丰富的蛋白质，如核桃牛羊肉和瘦肉等， 作为头发的主要原料 含铁丰富的食物也很重要， 比如豆类...
