什么食品对头发好(头发最爱的5种食物) 1、日常推荐哪些食物对头发好？豆浆黄豆或者黑豆是很好的生发食物，首先它的蛋白质含量很高，而且含有大量的微量元素和维生素。2、杏仁 杏仁坚固秀发研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6维生素E铁和锌另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发黑芝麻 头发干燥容易被扯断分叉发白等情况，都可以通过食用黑芝麻...
