吃什么可以让头发浓密(改善白头发吃什么维生素) 1、可以多吃补充铁质的食物，如黄豆黑豆蛋类鱼虾菠菜香蕉胡萝卜马铃薯等要注意补充植物蛋白，因为脱发的人在头发中的蛋氨酸胱氨酸明显减少，对头发的浓密有很大的帮助还要注意多补充维生素E，可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞也可以做植发，让头发浓密。2、想要头发长的又快又密，建议在平时的生活中应该注意各类营养物...
