加速头发生长(长头发最快的方法有哪些) 头发的生长速度与营养有一定的关系，所以想要促进头发生长，建议要注意均衡营养，因为头发的生长需要各类营养物质的供应，比如可以多吃富含微量元素的食物，比如黑芝麻坚果类的食物，海贝类的食物，为头发的生长提供丰富的铁锌铜等微量元素，有助于头发的健康生长可以多吃富含蛋白质的食物像肉类蛋类奶类禽类可以多吃富含维...
