怎么能让头发长得密(让头发变多变密的方法) 1、深绿色蔬菜 菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣甜菜之一也是不错的选择菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源豆类 豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质， 同时也含有丰富的铁，锌和生物素胡萝卜 胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促...
