什么长头发(什么药长头发效果最好用) 1、主要成分维生素B 小米是所有粮食中含维生素最为丰富的食物维生B是个大家族，其中维生素B2B6和B12对头发的生长和健康最有帮助主要成分ω3脂肪酸 核桃是仅有的含有ω3脂肪酸的几种食物之一，能够促进大脑发育，并且因为这个成分人体无法自我合成，因此更加珍贵主要成分赖氨酸 赖氨酸属于人体必需的氨基酸之...
