怎么样头发才能长的又长又快(如何快速长头发7天张10cm)

摘要： 病情分析您好，想让头发变浓密，可以用生姜水洗头，或者是使用生姜片进行头部的涂抹，可以起到生发后发作用头部按摩也可以使用手指，或者是按摩仪。头发怎么长得快头发怎么长得快妙手品牌医生...

病情分析您好，想让头发变浓密，可以用生姜水洗头，或者是使用生姜片进行头部的涂抹，可以起到生发后发作用头部按摩也可以使用手指，或者是按摩仪。

头发怎么长得快头发怎么长得快妙手品牌医生是为权威三甲医院专家全力打造的一档健康科普品牌，包括健康咨询，健康问答，医患交流，最新问答，视频问。

想让头发长得快，可以多吃一些黑豆，黑芝麻类的食物，还有含蛋白物质较高的食物都有助于头发的生长，平时多补充钙，多喝高钙牛奶，补充一些鸡蛋，瘦肉。

想让头发长得快平时要注意头发的养护，多做头皮按摩，保证合理营养膳食，可以多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻黑豆等此外也可以通过服用药。

头发想要长得快可以补充维生素B2和维生素B6等药物，可促使头发生长还可以通过每天多梳头发刺激头部的毛囊，使头皮细胞增加活力，有助于促进头发的。

想让头发长得快点，可以多吃一些含蛋白物质较高的食品，像牛奶鸡蛋瘦肉这类的食物可以合成体内的氨基酸，有助于头发的快速生长，也要多吃黑芝麻，牛油。

因为头发如果缺少维生素或者蛋白质的话，就会生长的比较缓慢，如果头发长时间的生长缓慢，那就应当去医院进行检查，抽血化验一下，看看内分泌是否正常。

健康饮食头发需要得到足够的营养和水分，良好的饮食习惯可以改善头发的生长蛋白质和维生素B都是头发生长所必需的元素，可以通过食用鱼豆类坚果。

如果想让头发快速的生长，可以尝试通过下以下方法1饮食上可以适当多食用富含蛋白质食物，比如牛奶鸡蛋瘦肉坚果豆类。