吃什么维生素对头发好(脱发严重是什么原因引起的)

摘要： 1、有滋润干燥头发的作用吃维生素B，可以抑制头油的分泌，吃维生素E，可以抵抗头发衰老，减少掉头发，吃维生素D，对促进头发生长有帮助在日常当中。2、对长头发有帮助的维生素有维生素A...

1、有滋润干燥头发的作用吃维生素B，可以抑制头油的分泌，吃维生素E，可以抵抗头发衰老，减少掉头发，吃维生素D，对促进头发生长有帮助在日常当中。

2、对长头发有帮助的维生素有维生素A维生素B12叶酸等此外，烟酸维生 3叶酸 叶酸是一种水溶性维生素B，对头发的健康生长非常重要叶酸有助于。

3、病情分析您好，这些食物对头发好富含蛋白质的食物，如牛奶核桃大豆 富含维生素C的食物，防止毛发衰老希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉。

4、维生素对于头发健康非常重要建议在日常饮食中摄入足够的维生素和矿物质，以帮助维持头发健康以下是一些对于头发健康有益的。

5、日常推荐哪些食物对头发好？豆浆黄豆或者黑豆是很好的生发食物，首先它的蛋白质含量很高，而且含有大量的微量元素和维生素。

6、维生素是人体必不可少的元素，经常补充维生素，可以提高人的抵 三吃什么可以拯救我们的白头发？如果说，上述的预防白头发的。

7、维生素是人体必不可少的元素，经常补充维生素，可以提高人的抵 这样白头发的问题就能得到有效的改善03吃什么可以拯救我们的。

8、缺乏某些微量元素，如铜铁等，也能使头发变白因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类。

9、哪些维生素对头发有帮助？01维生素BB族复合维生素对调节新陈代谢和维持中枢神经系统十分重要，但它们对健康的皮肤和头发也很。