头发怎样快速生长(头发量暴增的5个方法)

摘要： 昨天去剪了寸头，感觉太丑了，想问一下有什么方法可以让头发快速生长吗 病情分析您好，想要让头发长得快建议如下首先，注意生活习惯，不要熬夜。...

昨天去剪了寸头，感觉太丑了，想问一下有什么方法可以让头发快速生长吗 病情分析您好，想要让头发长得快建议如下首先，注意生活习惯，不要熬夜。

如果想让头发快速生长，可以尝试下以下方法 1饮食上多吃一些富含维生素B的食物，比如说动物的肝脏，深色的蔬菜等，多吃新鲜的。

也能促进头发快速生长多补充氨基酸或者铁元素也能起到生发的作用保持良好的饮食习惯和作息习惯，也能促进头发快速生长多吃含蛋白质高的食物。

#3如何保障头发健康快速生长？一控制头皮温度人每连续用脑1小时，头皮温度上升05度每连续运动1个小时，头皮温度上升2度。

先修剪，头发才长得快 想要把头发留长让刘海应付过渡期 剪刘海这件事并不能让头发快速生长干燥发质是头发留不长的主因 想要留 长发 ，就得确保从 头皮 到发尾都健康！每周使用一次 发膜。

勤梳理法 头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环淘米水洗发 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的每天将淘米后的水留下保持良好的饮食习惯 头发主要成份是角蛋白。

鲑鱼大马哈鱼 鲑鱼含有丰富的W3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B12和铁离子其中坚果 巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质 核桃含有α脂肪酸低脂牛奶 ，如脱脂奶，酸奶，使矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质此外。

为了使头发快速生长，我们需要加快生长期，以及提供足够让头发生长的营养加快头发生长速度的方法一物理辅助经常按摩头皮。

按摩头皮 在洗头发的时候，不要只是简单的冲洗就完事了，最好要多多的按摩几分钟，这是刺激毛囊的好方法蛋清 这可谓是养发护发中必备的“仙丹”，头发组成的主要成分中就有蛋白质喝水 当涉及到健康等问题时。